Buscar remedios para la congestión nasal es navegar sobre un mar de posibilidades. Algunas de estas opciones están dedicadas a adultos y otras son para niños y bebés, quienes también pueden padecer estos molestos síntomas.
Además, la mayoría de estos remedios realizados con productos caseros son tanto o más efectivos que los comprados en farmacia.
Es importante que sepas que la congestión nasal es una consecuencia de la gripe o resfriado común y de las alergias y se produce cuando los vasos sanguíneos de la nariz se inflaman y generan la obstrucción. Esto, a su vez, puede originar tos, dolor de garganta y mocos.
En principio, cuando la dificultad para respirar no es grave ni tiene muestras de infección, puede ser tratada con remedios naturales y fáciles de preparar.
Por eso, si quieres saber cómo quitar la congestión nasal de forma casera, sigue leyendo para enterarte de las recetas más eficaces.
Remedios caseros para la congestión nasal
Entre los remedios caseros para la congestión nasal más efectivos está el agua salinizada. Con esta puedes descongestionar la nariz sin hacer un gasto alto y con resultados favorables previsibles. Conoce esta y otras formas de eliminar la congestión rápido:
Solución salina
Solo tienes que mezclar dos cucharadas de sal gruesa con un vaso de agua limpia y tibia. Aplica con un gotero en ambas fosas nasales.
Baño caliente:
Tomar una ducha con agua caliente permitirá humedecer tus cavidades respiratorias, que estas se expandan y que salga el moco retenido en ellas.
Infusiones calientes:
Pon a calentar agua, apágala y luego agrega unas hojas de laurel, salvia y canela. El olor fuerte que desprende esta bebida ayudará a curar la nariz tapada. También al tomarlo podrás disfrutar de las propiedades curativas de la naturaleza.
Sopas calientes:
Además de delicioso y nutritivo, este plato te ayudará a eliminar la mucosidad y a curar otros malestares.
Raíz de jengibre:
Prepara una infusión de esta planta, con una cucharada de miel y zumo de limón.
Cebolla:
Puedes oler un trozo de este vegetal o comerlo crudo con un poco de miel, porque tiene amplias propiedades antiflamatorias que te ayudarán rápidamente.
Vinagre de manzana:
Tienes que hacer una mezcla con dos cucharadas de vinagre de manzana, miel y un vaso con agua, luego inhalas los vapores que se desprenden. Esto te ayudará a disminuir la mucosidad.
Recomendaciones naturales para la congestión nasal en niños
Cuando buscas cómo aliviar la congestión en niños debes tener en cuenta las siguientes recomendaciones y remedios:
- Puede despejar los bronquios con toques suaves en la espalda del niño.
- Procure poner su mano cóncava al hacer estos movimientos para facilitar la expulsión de la flema en los bronquios.
- El agua con sal es lo mejor para la congestión nasal. No apliques agua salina al niño más de dos o tres veces al día ni por más de cuatro días porque puede generar irritación y agravar el problema.
- Si la congestión nasal va a acompañada de picazón y ojos llorosos no olvides limpiárselos bien. Puedes usar solución de suero fisiológico apto para esta labor y aplicar unas gotas en el lagrimal, luego retira las lagañas con un pañuelo limpio.
- Evita que tenga contacto con fragancias, como perfumes, esencias o aromatizantes de ambiente.
- Proporciónale abundante líquido, pero evita que sean bebidas azucaradas.
Remedios caseros para la congestión nasal en bebés
Si tienes un bebé y este muestra dificultad para respirar, puedes recurrir a algunos remedios naturales para la congestión nasal. Este padecimiento es muy común tanto en recién nacidos como en bebés de mayor edad, por eso siempre es bueno estar preparado para atenderlo.
Suero fisiológico:
Debes poner al bebé de lado y con una jeringuilla vas dejando entrar el líquido por una de las fosas nasales. Luego repites el procedimiento en el otro orificio nasal.
Vahos con aceite de romero o eucalipto:
En el momento del baño, agrega un poco de aceite esencial de estos productos naturales. Su olor hará despejar las fosas nasales.
Aspirador para nariz:
Lo puedes conseguir en una farmacia. Lo primero que debes hacer es recostar al bebé con su cabeza en tus rodillas, ligeramente inclinada hacia atrás. Aprieta la pera de goma dentro de su nariz y ve soltando suavemente para ir aspirando poco a poco la mucosidad. Haz este procedimiento en las dos fosas nasales.
Consejos que te ayudarán
- Es importante que mantengas el moco diluido, por eso debes beber abundante líquido.
- No intentes evitar los estornudos porque esto te hará retener bacterias o agentes dañinos que provocan catarro nasal
- Aprende a sacudir tu nariz correctamente. No presiones con mucha fuerza ambos lados de la nariz; hazlo en un lado primero y luego el otro, alterna ambos lados en varias oportunidades hasta lograr liberar las fosas nasales.
- Trata de mantenerte erguido y con la cabeza levantada con almohadas o cojines.
- Para quitar la congestión nasal en embarazadas es mejor evitar el uso de antihistamínicos, y probar primero con productos naturales.
- Si ninguno de estos consejos ayudan a alcanzar la respiración fluida, intenta con algunos aparatos o productos que venden en el mercado como las tiras adhesivas.
- Recuerda que cuando se trata de salud, lo ideal es acudir al médico y que este te dé las indicaciones correctas para tu caso. También hay procedimientos quirúrgicos que puedes evaluar con especialistas.
Conclusiones
La congestión nasal muchas veces viene acompañada de otros síntomas como abundante mucosidad y ojos llorosos. Todos estos malestares pueden impedir que lleves una vida normal, con un adecuado descanso por las noches, por ejemplo. Por eso, no dudes en recurrir a uno de estos remedios naturales y consultar a tu médico. Recuerda que la salud es lo primero.
